Matelas ferme ou mi-ferme : lequel choisir ?

Choisissez un matelas ferme si vous dormez sur le dos ou sur le ventre, ou si vous avez un gabarit plutôt lourd. Choisissez un matelas mi-ferme si vous dormez sur le côté ou si vous êtes plutôt léger : vos épaules et vos hanches doivent pouvoir s'enfoncer un peu pour garder la colonne droite. Le bon matelas n'est pas le plus dur, c'est celui qui garde votre dos aligné.

Accueil et soutien : deux choses différentes

L'accueil et le soutien sont deux mesures différentes d'un matelas. L'accueil est la sensation au moment où vous vous allongez, moelleux, équilibré ou ferme, et il dépend des couches du dessus. Le soutien est la façon dont le matelas vous porte toute la nuit, et il dépend du cœur : mousse, ressorts ou les deux.

Sur une fiche de matelas, vous verrez souvent deux mots. Ils ne décrivent pas la même chose :

• L'accueil, c'est la sensation au moment où vous vous allongez : moelleux, équilibré ou ferme. Il dépend des couches du dessus.
• Le soutien, c'est la façon dont le matelas vous porte toute la nuit. Il dépend du cœur : mousse, ressorts ou les deux.

Un matelas peut donc avoir un accueil enveloppant et un soutien ferme. C'est le cas de nos EXCLUSIF H32, avec leur surmatelas intégré sur un cœur de ressorts ensachés.

Matelas ferme ou mi-ferme : lequel selon votre façon de dormir ?

Le choix dépend d'abord de votre position de sommeil. Sur le dos ou sur le ventre, un matelas ferme garde le bassin à plat et le bas du dos droit. Sur le côté, un matelas mi-ferme laisse les épaules et les hanches s'enfoncer juste ce qu'il faut. Votre gabarit vient ensuite affiner ce choix.

Sur le dos ou sur le ventre : plutôt ferme

Le bassin est la partie la plus lourde du corps. Sur un matelas trop souple, il s'enfonce et le bas du dos se creuse. Un soutien ferme garde le corps à plat.

Sur le côté : plutôt mi-ferme

Sur le côté, les épaules et les hanches portent tout le poids. Un matelas trop ferme les comprime et la colonne se tord. Un matelas mi-ferme les laisse s'enfoncer juste ce qu'il faut.

Selon votre gabarit

Plus on est lourd, plus on enfonce le matelas : un modèle ferme compense. À l'inverse, une personne légère ressentira un matelas ferme comme dur, et un mi-ferme lui conviendra mieux.

Et quand on dort à deux ?

Si vous n'avez pas la même façon de dormir, visez le milieu : un soutien ferme avec un accueil plus doux, ou un matelas mi-ferme de bonne épaisseur. Les ressorts ensachés aident aussi, car chacun enfonce le matelas de son côté sans déranger l'autre.

Comment tester la fermeté

Allongez-vous au moins dix minutes, dans votre position habituelle, et pas seulement assis sur le bord. Sur le dos, glissez la main sous vos reins : si elle passe trop facilement, le matelas est trop ferme ; si elle ne passe pas du tout, il est trop souple. Sur le côté, votre colonne doit rester droite, sans que l'épaule ne remonte vers l'oreille.

Quand les deux n'ont pas la même préférence

Si l'écart est vraiment grand, deux matelas de 80 x 200 cm sur un même lit de 160 x 200 cm sont une solution.

Le cas du mal de dos

On entend souvent qu'il faut un matelas très dur quand on a mal au dos. Ce n'est pas si simple : un matelas trop dur crée des points de pression, un matelas trop mou laisse la colonne s'affaisser. Ce qui compte, c'est que le dos reste droit.

Si vos douleurs durent, parlez-en à un médecin ou à un kinésithérapeute avant de changer de matelas. Le sommeil a un rôle bien plus large sur la santé, comme le rappelle l'article Wikipédia consacré au sommeil.

Questions fréquentes sur le matelas ferme ou mi-ferme

Comment savoir si un matelas est trop ferme ?
Si vous vous réveillez avec des fourmis dans le bras ou des douleurs aux épaules et aux hanches, surtout en dormant sur le côté, il est probablement trop ferme pour vous.

Comment savoir si un matelas est trop mou ?
Si votre bassin s'enfonce et que vous avez mal au bas du dos le matin, ou si vous avez du mal à vous retourner, il est trop souple.

Un matelas ferme devient-il plus souple avec le temps ?
Oui, un peu, surtout les premières semaines. C'est normal : comptez environ un mois pour vous habituer à un nouveau matelas.

Quelle fermeté pour un adolescent ?
Plutôt ferme à mi-ferme : un adolescent est léger mais en pleine croissance, un bon soutien est utile.

Quels matelas fermes et mi-fermes proposez-vous ?
La plupart de nos matelas ont un soutien ferme : NOVA, HILTON, RIXOS, MILANO et EXCLUSIF. Le PREMIUM H26 est mi-ferme, et le ROYAL LUXURY a un soutien équilibré avec un accueil en mémoire de forme.

Peut-on rendre un matelas trop ferme plus confortable ?
Oui, en ajoutant un surmatelas de quelques centimètres. Il adoucit l'accueil sans changer le soutien.

Où voir vos matelas près de Montpellier ?
Dans notre magasin de Juvignac, au Centre Commercial Les Portes du Soleil. Vous pouvez y voir nos modèles et commander sur place.

Notre conseil

Partez de votre position de sommeil : dos ou ventre, plutôt ferme ; côté, plutôt mi-ferme. Puis ajustez selon votre gabarit. Comparez la fermeté de chaque modèle dans notre rayon matelas, avec l'accueil et le soutien indiqués sur chaque fiche.